Algunas recomendaciones para prevenir trastornos de la conducta alimentaria son:
-Educar y fomentar una alimentación saludable, sin caer en extremos
- -Promover una actividad física moderada, que idealmente involucre socialización.
- -Favorecer la construcción de una autoestima adecuada.
- -Evitar poner un excesivo énfasis en el peso y la figura.
- -Informar a los hijos que no es recomendable hacer dietas, porque muchas de ellas son contraproducentes.
- -Evitar que los jóvenes realicen dietas agresivas, porque éstas suelen ser el punto de entrada a los trastornos alimentarios.
- -Comer en familia de forma regular, evitando los conflictos.
- -Frente a la evidencia de dietas inapropiadas, preocupación excesiva por el peso, baja o incremento importante de peso, indagar cuanto antes con un especialista.
- -Estar atentos a los sitios de Internet que visitan las adolescentes.
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