El miedo a engordar o a coger peso, es uno de los factores centrales comunes de los trastornos alimentarios, al menos en la anorexia y la bulimia.
El miedo a engordar actúa como variable mantenedora del trastorno y de las conductas asociadas
Para poder tratar y superar ese miedo a engordar es necesario un trabajo específico con profesionales especializados en trastornos alimentarios. En este proceso es necesario entender varios aspectos:
-En el miedo a engordar lo importante es que el miedo permanece independientemente del peso perdido.
-Para perder el miedo, hay que desmontar la falsa promesa del peso mágico, según la cual cuando llegues a un número determinado de peso todo irá bien y se solucionarán los problemas.
-El miedo a perder el control del peso, y que el número de la báscula empiece a subir y no pare de hacerlo nunca, es una fantasía que lleva al mantenimiento de las medidas de restricción y actividad.
-Entender que el peso sano está formado por un intervalo de peso que varía en función del género, edad y complexión física.
-Los comentarios por parte de familiares y amigos se convierten en un mantenedor de las conductas encaminadas a la pérdida de peso.
-Cuanto mayor es la desnutrición, mayor es el deterioro cognitivo y el estado depresivo.
-Romper mitos sobre alimentos que engordan.
Por tanto, el miedo a engordar constituye uno de los aspectos centrales del tratamiento y requiere un abordaje por profesionales especializados.
Os dejamos el enlace a la página web de Manel Antolín (psicólogo) de la cuál hemos extraído parte de la información.
-BIBLIOGRAFÍA:
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