La alimentación intuitiva es un proceso interno para reconectar con nuestra habilidad inherente de comer de forma espontánea y natural, siguiendo las señales que nuestro cuerpo nos envía, a través de una escucha activa. Es un proceso de reconciliación con la comida.
En el artículo nos habla de los 10 principios de la alimentación intuitiva, de consejos para iniciarte en ella y de los beneficios.
Os animamos a entrar en el enlace que os dejamos abajo y leer todo el artículo, ya que os puede ayudar para reconectar con la alimentación de la forma más natural posible y dejar de sentir culpa por lo que coméis.
ENLACE AL ARTÍCULO.
https://somosestupendas.com/alimentacion-intuitiva/
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